1、首先要预防高血压，高血压患者应及时、正规治疗。
2、不吸烟，不酗酒，低盐饮食，勿暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜瓜果，保持大便畅通。
3、生活要有规律，保证充足的睡眠。
4、经常参加力所能及的文娱和体育活动。
5、秋季注意保暖，避免寒冷刺激；洗澡时水温要适宜，时间不要太长。
6、遇事不恼怒，心胸豁达，避免情绪激动。
7、每年定期检查胆固醇、血脂和血压，出现“中风”先兆时，应及时就近就医，以避免中风的发生。
8、增强自信心，相信经过艰苦努力，“中风”的后遗症会减少到最小程度。
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