新闻公告

【健康】久坐是最温柔的“慢性自杀”，每天站立3小时胜过马拉松

发布时间:2017-12-12

久坐的场景每时每刻都在我们身边上演着，椅子和沙发俨然成了现代人最亲密的伙伴。
老人和白领都是“久坐一族”中的主力军。

【健康】早上喝凉开水与温开水的惊人差距

发布时间:2017-11-12

【健康】早上喝凉开水与温开水的惊人差距
早上起来一定要喝水，因为夜里器官留在肠胃的污垢需要我们把它排出来才行。那么，喝凉白开呢？还是喝

健康 “三字经” 太难得了

发布时间:2017-08-12

清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。
床边坐，别着急，半分钟后再站起。
温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。
大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。

九“懒”毁健康！

发布时间:2017-05-12

有时，你以为你在随心生活，但一些习惯恰恰是在养病，比如“懒”！
懒癌已经成功跻身世界十大疑难杂症排行榜，成为传播范围极广、恶

【健康】早养胃，午养心，晚养百脉！

发布时间:2017-04-12

“早养胃，午养心，晚养百脉。”针对这三件事，小编为大家总结的养生大法，能助你健康少病痛。
第一件大事：早上养胃黄金时间点：7点到9点

【健康提示】三高患者：时间不到，服药无效！

发布时间:2017-03-12

经常听到高血压患者抱怨：我朋友服用的降压药效果很好，可为啥我用的降压药不好使呢？也常碰到高血脂患者服用他汀类降脂药，一周血脂没降下来，就认为

健康饮食

发布时间:2017-01-12

每个人的身体健康是最重要的，而吃东西也是健康至关重要之一。因此，吃也是一门学问，不光只是吃饱、吃好的问题，还要讲究是健康与否。那么，平常生

健康养胃十大禁忌

发布时间:2016-12-12

养生先养胃，好胃活百岁！人们常说“十人九胃病”。养胃最重要的还是要健康饮食，养成良好的生活习惯！
健康养胃十大禁忌 1.忌狼吞

【健康】“小病”不可小觑

发布时间:2016-11-12

【健康】“小病”不可小觑
在刚刚出版的医学期刊《柳叶刀》中，中国研究人员公布了影响国人生活质量的常见非致死性疾病，其中位列前

健康饮食9建议

发布时间:2016-10-12

现在的日子人们天天当节日过，过去只有过节吃的东西，现在只要兴起，随时都可以给自己大餐一顿。老话说：;宁穷一年，不穷一节;，然而这

养生该坚持12个习惯

发布时间:2016-09-12

中医养生的方法非常多，但是在日常生活中中医养生主要可以分为以下12点。
1、睡醒后赖床三分钟在中风和猝死的病例中，近25%的人

养生谚语100句，非常实用！背下来受益一生！

发布时间:2016-08-12

1、千保健，万保健，心态平衡是关键。
2、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
3、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
4、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

养生50条

发布时间:2016-07-12

1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。

预防跌倒十知道

发布时间:2016-04-04

1、当您活动时，需有人陪伴
2、当您头晕、不适时，请卧床休息
3、当需要任何协助而无家属在旁，请立即呼叫护士

如何预防脑中风？